Ивановская справочная служба  тел.

                          (4932) 37-56-10
                        пн-сб с 8:00 до 18:00

                       

Витамины для красоты и здоровья женщин.

        Ни один дорогой крем не сможет вернуть коже красивый, сияющий вид, если организму не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому проблемы с внешностью необходимо решать, в первую очередь, изнутри. В идеале все необходимые витамины и микроэлементы человек должен получать через продукты питания. Но, к сожалению, современный человек практически лишен такого шанса. В зону риска попадают люди, перенесшие инфекционные или вирусные заболевания, соблюдающие диету, нарушающую принцип сбалансированного питания, курящие и употребляющие алкоголь, а также те, кто много работает и подвергается стрессам. 

        Внешняя красота находится в прямой зависимости от внутреннего состояния организма.  К примеру, ломкость волос и сухость кожи говорит о дефиците витаминов А, D и Е, а бледная кожа - о нехватке железа.  Поэтому прием витаминных комплексов, содержащих концентраты активных природных веществ, аминокислот, минералов, безусловно, оказывает благотворное воздействие на кожу, ногти и волосы. Большинство «таблеток красоты» содержат витамины А, С и Е, которые являются антиоксидантами, обезвреживают свободные радикалы и препятствуют старению. Компанию витаминам составляют такие активные вещества, как цинк, магний, селен, хром, медь, способствующие эффективному воздействию препарата на проблемные зоны, восстанавливающие водно-солевой баланс, эластичность кожи, способствующие разглаживанию морщин. Рассмотрим наиболее популярные витамины для женщин.

1. Витрум Бьюти — сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который полностью отвечает потребностям молодой женщины: помогает восстановить красоту кожи, волос и ногтей, действуя изнутри; компенсирует нехватку витаминов и минералов во время диет, нагрузок и стрессов. Входящий в состав полевой хвощ, являющийся источником органического кремния, способствует выработке коллагена и помогает восстанавливать структуру волос и ногтей. Витрум Бьюти содействует улучшению внешнего вида проблемной кожи, придает волосам силу и блеск, помогает укрепить ногтевую пластину и способствует здоровому росту ногтей  Этот комплекс подходит только для девушек 18-30 лет. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит.


2. Перфектил. Витамины с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Способствуют активному ускорению роста волос, оказывают противоокислительное и регенерирующее действия. Эффективен при дерматитах, низком гемоглобине, разрушении структуры волосяного стержня.

3. Специальное Драже Мерц. Настоящий витаминный коктейль для женской красоты. Антиоксидантный комплекс витаминов, А, С, Е замедляет процессы старения и способствует обновлению клеток кожи. Биотин необходим для роста и улучшения структуры слабых и ломких ногтей. Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин способствуют росту и укреплению ваших волос. Специальный дрожжевой экстракт обеспечивает целевую доставку элементов и является незаменимым источником аминокислот и витаминов группы В.


4.  Пантовигар. Данный витаминный комплекс предназначен против обильного и местного выпадения волос. Действует на фоликуллы волоса за счёт передачи полезных веществ в кровь, хорошо насыщает и питает их, обеспечивая укрепление корня, стимулируя образование новых луковиц и рост волос. В составе – витамины группы В, аминокислоты, кератин, Д-пантотенат кальция. Приём этого витаминного комплекса должен быть длительным – не менее трёх месяцев, полгода. Часто назначают на постоянной основе, при интенсивной потере волос.

5. Компливит Сияние.  Содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды.

6. Алфавит Косметик.  Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. 

7. Доппельгерц актив. Данный препарат содержит витамины группы В – В5 и В 6; биотин, необходимый для синтеза коллагена, основного структурного белка как кожи, так и волос и ногтей, сульфат цинка (укрепляет волосяные луковицы, отвечает за рост и развитие клеток). Масло зародышей пшеницы обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, экстракт проса – антиоксидантами. 

8. Лора. Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины.

9. Ледис формула для волос, кожи и ногтей. Содержит жирорастворимые и водорастворимые витамины, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей, комплекс биологически активных веществ (биофлавоноиды), укрепляющий сосуды и улучшающий микроциркуляцию. Все необходимые для укрепления волос и ногтей микроэлементы содержатся в виде хелатных соединений: органического комплекса с аминокислотами, что улучшает доступность микроэлементов. Йод и кремний имеют органическое происхождение (из водорослей и хвоща). По совокупности все это улучшает всасывание витаминов и минералов.



Весенний авитаминоз.

        Скоро весна. А весна - время любви и .... авитаминоза.

   Приходя в аптеку многие жалуются на постоянную усталость, сонливость, невнимательность, раздражительность, слабость и головокружения. Это может быть легкая степень недостатка одного из витаминов (гиповитаминоз) или минеральных веществ в организме. Про полигиповитаминоз говорят, когда в рационе не хватает нескольких витаминов. А вот тяжелая степень — авитаминоз — наступает тогда, когда нужный витамин перестает поступать в организм совсем. Это состояние ведет к серьезным заболеваниям: например, к рахиту при нехватке витамина D, болезни бери-бери при нехватке витамина В1 или к цинге — в отсутствие витамина C.

    Конечно массовых заболеваниях цингой или бери-бери в последнее время не наблюдается. В то же время термин «весенний авитаминоз» с завидным постоянством каждый год всплывает в кричащих заголовках газет и журналов.  В данном случае «весенний авитаминоз»  — лишь небольшая сезонная недостаточность витаминов, которая, тем не менее, может привести к нежелательным последствиям.

     Исключая из своего рациона ряд «вредных» продуктов, мы грезим о стройной фигуре. И забываем о простом правиле: сокращая калории, мы вместе с ними лишаем себя и витаминов. Институт питания РАМН приводит такую статистику: даже при суточном меню со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов дефицит витаминов A, E, C и группы B может составлять до 20-30%. Что уж говорить о детях и пенсионерах, беременных и кормящих женщинах, чей рацион далеко не идеален, а потребность в витаминах выше?

       Обращать внимание на свое ежедневное меню и следить за состоянием здоровья необходимо всем. Но в первую очередь тем, у кого:

•   не в порядке пищеварительная система;

•   нарушен обмен веществ и/или снижен иммунитет;

•   неблагоприятные условия работы и возможно развитие профессиональных заболеваний;

•   сухое, консервированное или однообразное питание;

•   малоподвижный образ жизни, частые стрессы;

•   тяжелые физические нагрузки.

Курение и частое употребление алкоголя — еще два серьезных фактора, препятствующих усвоению витаминов организмом. Например, свою суточную норму витамина C курящему человеку следует увеличить аж в 5 раз — с 70-100 до 350 мг!

      Есть проблема — есть и решение!

      Чтобы избежать авитаминоза и «набрать» необходимую суточную порцию витаминов и полезных минералов, необходимо съесть почти 2 килограмма свежих фруктов и овощей. Звучит нереально, не так ли?

      Помимо внимательного отношения к своему питанию, поддержать организм в условиях нехватки витаминов можно также с помощью синтетических витаминов и поливитаминных комплексов. Волшебные таблетки, капсулы, порошки и пастилки продаются в каждой аптеке. Они могут содержать как один витамин, так и целый комплекс витаминов или минеральных веществ. Принимать такие  препараты лучше каждый день в утреннее время.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пришла к выводу, что здоровье человека на 40% зависит от его питания. Помните об этом — и, конечно, о витаминах, правильном питании и своем здоровье!